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ALCANZA TUS METAS
TE UNIRAS A UNA COMUNIDAD DE PERSONAS QUE SE DIVIERTEN MIENTRAS LOGRAN SUS OBJETIVOS. TENDRAS RUTINAS DINAMICAS Y DIFERENTES TODOS LOS DIAS, COMBINANDO EJERCICIOS DE FUERZA, ACONDICIONAMIENTO Y HABILIDADES.
RUTINAS
APTO PARA TODOS! CADA RUTINA CONTARA CON VARIANTES ADAPTADAS PARA TODO TIPO DE NIVEL, YA SEA PRINCIPIANTE, INTERMEDIO O AVANZADO
NIVELES
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO ONLINE DISEÑADO PARA QUE ENTRENES DESDE EL LUGAR QUE ESTES, CON EQUIPO BASICO. ACTIVATE
ONLINE
PLAN ESPECIFICO PARA AQUELLAS PERSONAS QUE DESEEN UN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO DE ACUERDO A SUS OBJETIVOS Y NECESIDADES. SOLO PRESENCIAL
GUÍA
METODOLOGÍA
Utilizaremos la metodología del Crossfit, que es uno de los métodos mas completos, ya que se trabajan siempre varios músculos a la vez, en lugar de centrarnos solo en uno. Este método consiste en realizar movimientos funcionales, ejecutados a baja y alta intensidad, que se van variando constantemente. Trabajaras resistencia muscular, flexibilidad, fuerza, coordinación, equilibrio, resistencia cardio-respiratoria, entre otras.
Todo esto puede parecer mucho, pero no te preocupes! Cada rutina se puede adaptar según tu nivel y a partir de ese punto iras progresando.
UBÍCANOS
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